Materi UTS Penjaskes Semester 2

Postingan ini khusus saya buat untuk persiapan UTS materi Penjaskes. Mudah-mudahan membantu teman-teman dalam belajar  Materinya adalah sebaggai berikut :

A. RENANG

Resusitasi jantung dan paru-paru. Pertolongan dengan sistem resusitasi jantung dan paru-paru pada korban kecelakaan air dilakukan secara terus-menerus hingga terjadi keadaan berikut ini :

• Pernapasan spontan dan denyut nadi koran timbul kembali
• Ada orang lain yang lebih ahli mengambil alih resusitasi jantung dan paru-paru
• Ada dokter yang menangani
• Penolong terlalu lelah
• Setelah 30 menit tak ada hasil

B. POLA HIDUP SEHAT

Sanitasi adalah : pembinaan dan pemeliharaan kebersihan dan kesehatan lingkungan guna menunjang pemeliharaan dan pembinaan kesehatan manusia.
Higiene : pemeliharaan kebersihan jasmani dan barang-barang yang sangat erat hubungannya dengan kebersihan jasmani.

Masalah Perumahan. 
Rumah harus memenuhi syaratsyarat kesehatan yang meliputi hal-hal berikut :

• Kebutuhan fisik dasar penghuninya dapat terpenuhi
• Kebutuhan kejiwaan dasar penghuninya dapat terpenuhi
• Rumah harus melindungi penghuninya dari kemungkinan terjadinya bahaya atau kecelakaan

Masalah Air
Berikut ini syarat –syarat air disebut sebagai air sehat :

• Syarat fisis, artinya air tidak berwarna, todak berasa, jernih, tidak berbau,
• Syarat kimiawi, artinya air tidak boleh mengandung logam berat, senyawa organik yang berlebihan, dan racun yang membahayakan kesehatan
• Syarat bakteriologis, artinya air tidak boleh mengandung bakteri penyebab penyakit, dan bakteri usus seperti Escherechia Coli.

Masalah Pembuangan Limbah.
Berikut ini berbagai cara pembuangan air limbah :

• Dengan pngenceran , air limbah dibuang kesungai, danau, atau laut. Cara ini hanya cocok untuk daerah yang banyak air permukaannya.
• Dengan cesspoal yaitu sumur penampungan air limbah
• Sumur resapan, merupakan sumur tempat menerima air limbah yang sudah diproses sebelumnya, sehingga hanya mengalami resapan saja.
• Septictank, yaitu suatu unit penampungan air limbah yang dibuang permanen di dalam tanah.

Sebenarnya masih ada lagi materinya yaitu tentang lempar lembing. Tapi karena keterbatasan referensi dan saya juga sudah ngantuk ketika menulis postingan ini, jadi baru bisa saya tulis 2 poin saja. Semoga bermanfaat 

Baca juga catatan ini